uwafiiの日記

前回のおはなし 【概要編】糖質制限ダイエットについて - uwafiiの日記 【概要編】糖質制限ダイエットについて - uwafiiの日記 ■結局、どういう食事をすればいいの？ 糖質を減らすと言っても、主食だけでなく主菜副菜、おやつまで考えるとなると大変です。 またいきなり食事内容を変えてしまうと、体が栄養の変化に追い付…